Kurs II
Je öfter und intensiver man die Yoga-Haltungen übt, desto leichter fällt es einem mit der Zeit.
Man gewinnt mehr Stabilität und wird sich sicherer. Je nach anwesenden Teilnehmer/innen, können die Kurse auch mit fließenden Haltungs-Abläufen gestaltet werden – wie zum Beispiel dem Sonnen-gruß.
Die körperliche Stabilität bringt auch eine emotionale Stabilität mit sich. Das führt mit der Zeit zu einem ausgeglichenen Körper und Geist.