Personalstunde

In einer Einzelstunde wird auf die individuellen Probleme und Widerstände eingegangen. Eine auf die Bedürfnisse abgestimmte Abfolge von Haltungen wird erstellt und genau erklärt. Dabei hat man die Möglichkeit diese zu fotografieren /zu filmen um sie zu Hause möglichst exakt selbst auszuführen. Durch die individuell abgestimmten Haltungen können Beschwerden und Widerstände zum Teil sehr rasch gelindert oder sogar aufgelöst werden. Generell sind 5-6 Termine innerhalb eines Jahres sinnvoll, um das Gelernte sicher und korrekt zu erlernen und es dementsprechend sauber und wirkungsvoll alleine zu Hause durchzuführen. Das Wichtigste ist auch hier, die Grundstabilität in den Haltungen zu erlangen und eine möglichst saubere Ausrichtung des Körpers zu erzielen.