Workshops

Es werden in Karlsdorf und Straußdorf in regelmäßigen Abständen Samstags-Workshops angeboten. Dabei werden die bekannten Haltungen vertieft und eventuell gesteigert. Es gibt zwei Varianten: den 2-Stunden Workshop (9-11 Uhr) und den Ganztages-Workshop (10-13 Uhr und 15-18 Uhr). Im kurzen Workshop wird das Pranayama (die Atemtechnik) intensiver und zum Teil im Sitzen durchgeführt. Zudem sucht der Lehrer ein Schwerpunktthema aus den fünf Haltungsarten (Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Rotationshaltungen, Vorbeugen und Rückbeugen) aus. An diesem Thema wird dann ebenfalls intensiver gearbeitet. Im Ganztages-Workshop werden alle Aspekte intensiver geübt – Meditation, Pranayama und Asanas. Die Intensität wird an die jeweiligen Teilnehmer/innen angepasst.